Очередной простой способ похудетьОчередной простой способ похудеть28 Декабря 2022
11:09
1274
Ученые не обещают мгновенное похудение, но пару-тройку килограмм за год без особых усилий сбросить можно. Суть в том, чтобы тщательно пережевывать пищу не менее 30 секунд. Откусил – жуешь пол минуты, даже если уже и не надо жевать. Так получается не обожраться с разбегу, а насытится небольшим количеством пищи. Ещё бы, с таким жеванием трапеза больше часа может занять!
Ну и для пущего эффекта прикрутить ещё два полезных правила: перед едой выпивать стакан воды, а также не делать перекусов между приёмами пищи. Стакан воды, завтрак (полчаса жуешь), стакан воды, обед (час жуешь), стакан воды, ужин (снова часа жуешь). Красота.  4
0
Понравилась новость - смело поделись ею в любимой соц. сети
Популярные новости
Было бы смешно, если не было бы так грустно...
Замначальника УМВД по Кировской области задержали пьяным за рулём.
Что делать в детском саду в таком случае?
Комментарии 1 
zeyse85 28 декабря в 11:38
| Рейтинг :
19K+ 1
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
и срать побольше хохлам на ебло
2 
DIZ 28 декабря в 12:15
| Рейтинг :
292 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
откусить яблока и жевать 30 секунд. Худеешь от того, что работаешь мышцами лица и сжигаешь калории. можно не есть а просто работать челюстью.
Гомосячий патруль 28 декабря в 12:41
| Рейтинг :
2K+ 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
прокачал еблет 
Adminzzz 28 декабря в 14:17
| Рейтинг :
32K+ 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
#
Через год прокачанным еблом можно будет арматуру кусать
3 
дед пердед 28 декабря в 12:49
| Рейтинг :
3K+ 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Всё ясно , только как срать не рассказали
4 
ChihPih 28 декабря в 14:04
| Рейтинг :
3K+ 1
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
на фота наша главбух 9 января 23-ева
адно лецо! 5 
Пагонщег 28 декабря в 15:20
| Рейтинг :
30K+ 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
у меня так младший питается
сидит уже все на второй круг сабираются - это еще только доедает, приходится подгонять валшебным пиздюлём 6 
XYZZXY 30 декабря в 00:14
| Рейтинг :
138 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Фото из фильма Таксидермия. Рекомендую к просмотрю, отличный трэш-контент
Добавить комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут добавлять комментарии. Вам следует Зарегистрироваться или Войти.
|
|
Электрическая почта — masun@unews.pro
Сообщить об ошибке — support@unews.pro
rss - Читать новости в RSS
Disclaimer: Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам
Сообщить об ошибке — support@unews.pro
rss - Читать новости в RSS
Disclaimer: Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам